рекомендації, які допоможуть подолати самий неприємний період в житті.

1. Ніколи не буває занадто пізно

У кожної людини настає момент, коли він обертається назад і розуміє, що мрії так і залишилися мріями. Ви напевно вирішите, що вже занадто пізно. Не дайте цьому почуттю себе обдурити.

У вас ще повно часу, щоб написати книгу, піднятися на гору, відправитися в подорож або зробити інші речі, про які мріяли. Трохи сумно усвідомлювати, що ви оточені молодими і амбітними людьми. Однак, якщо ви дійсно хочете уникнути кризи, потрібно прийняти факт того, що вік — не перешкода вашим бажанням.

2. Усвідомте нові пріоритети

Життєві орієнтири змінюються з часом, і це нормально. Не бійтеся відпускати мрії і бажання, в яких більше немає сенсу. Якщо ви почали замислюватися про економію грошей замість покупки дорогої машини, це не означає, що ви зраджуєте собі і своїм переконанням. Дуже важливо прийняти зміни цінностей при переході на новий етап життя.

3. Припиніть чекати відповідний момент

Пора щось робити. Це не означає, що вам потрібно впадати в крайнощі і викидати фокуси, спускаючи заощадження в казино. Визначтеся, чого ви хочете, складіть план і виконуйте його. Очікування призводить до почуття неповноцінності і постійної тривоги.

Досягайте своїх цілей і беріть від життя все, але підходите до справи з відповідальністю. Не соромтеся звернутися за порадою до друзів або родичів, щоб вони поглянули з боку і допомогли зробити правильний вибір.

4. Не шкодуйте про минуле

Ми всі шкодуємо про щось. Неможливо прожити життя без цього почуття. Але його потрібно долати. Прийміть заходи, які можуть допомогти: вибачтеся перед людьми, яким заподіяли біль, або перед самим собою за невиконані обіцянки, а потім просто забудьте про минуле. Ви не станете поганою людиною через те, що рухаєтеся вперед.

5. Заводьте друзів

Якщо вийшло так, що у вас немає згуртованої компанії друзів, зараз саме час її завести. Під час кризи середнього віку важливо, щоб були ті, до кого можна звернутися за порадою. Друзі послужать надійною опорою і врятують від самотності.

6. Тримайте себе у формі

Спорт важливий на всіх етапах життя. Він не тільки зміцнює тіло, але і дух. Регулярні заняття спортом тримають ваш розум в тонусі і допомагають впоратися зі стресом. Крім того, в спортзалі завжди можна завести цікаві знайомства або навіть знайти друзів.