Здається, що в 30 років пора мати тверді результати в мільйонах рублів, марках машин або кількості дітей, а не шукати покликання. Але часто саме в цьому віці люди приходять до усвідомленості в діях, думках і почуттях.

Як перестати боятися громадської думки і знайти себе в будь-якому віці, розповів провідний викладач і засновник академії професійного коучингу юрій мурадян.

1. Заглянути всередину себе

Якщо юнацтво часто заперечує будь-який авторитет, то за ним приходить інша крайність: пошук «вчителя», який розповість, як жити. Це можуть бути астрологи, нумерологи, психологи, фахівці з особистісного зростання. Хочеться знайти фахівця, здатного дати чітку інструкцію до життя. Але так не працює. Важливо шукати відповіді не тільки ззовні, але і всередині себе, і не перекладати відповідальність за свій вибір на плечі інших фахівців.

2. Аналізувати те, що зачіпає

У нас не відгукується те, чого немає всередині. Якщо ви доглядаєте новий bmw, то будете помічати кожну проїжджаючу машину цієї марки. Якщо вирішили їздити на роботу на велосипеді, виявите, скільки навколо велосипедистів. Це працює у всьому. Людям, які будують кар’єру, здається, що всі домоглися успіху, мамам, які мріють про малюка, — що всі вже стали батьками. А суспільство тільки підливає масла у вогонь фразами» годинник цокає «і»скоро буде пізно”.

Важливо зізнатися самим собі, що саме вас ранить, і знайти спростування громадській думці. Адже воно суб’єктивно і змінюється з століття в століття і від країни до країни.

Так, наприклад, слово «худий» раніше означало «поганий». Худих дівчат не брали заміж. Потім еталони краси змінилися, і в моду увійшли програми по зниженню ваги, а зараз активно розвивається бодіпозитив. Але завжди були люди, які не потрапляли під стандарти, і зовсім не обов’язково, що вони були нещасні. Людина-соціальна істота. Нам важливо орієнтуватися на чужий досвід, але ми можемо самостійно вибирати, хто стане для нас орієнтиром.

3. Дослідити різні варіанти

Перш ніж виривати хворий зуб, я запитаю думку кількох лікарів. Можливо, хтось із них скаже, що досить поставити коронку або обмежитися пломбою. Я розпитаю про всі плюси і мінуси і прийму усвідомлене рішення.

Це правило працює у всіх сферах. Неможливо прочитати одну книгу бізнес-тренера і успішно відкрити свою справу, неможливо знайти покликання після тижневого марафону особистісного зростання. Шукайте варіанти, пробуйте різні стратегії, вчіться на помилках. Тільки так можна досягти мети.

4. Звертати увагу на чужий досвід, але не намагатися його копіювати

Історії успішних людей надихають. Але їх шлях – не дорожня карта, а нагадування, що все можливо.

Можливо круто поміняти сферу діяльності, як віра вонг, яка до 18 років професійно займалася фігурним катанням і мріяла про спортивну кар’єру, в 23 роки стала редактором vogue, а в 40 відкрила власний салон весільних і вечірніх суконь.

Можливо знайти любов, коли подруги відзначають порцелянове весілля, як сальма хайек або дженніфер лопес, які вийшли заміж після 40 років.

Можливо стати мамою у віці, коли деякі стають бабусями, як кемерон діас, яка народила дочку в 47 років.

5. Постійно розвиватися

Вік в паспорті – не головне. Набагато важливіше зберегти ясність розуму і здатність критично мислити. Ось кілька порад, які в цьому допоможуть:

  • розвивайте когнітивну гнучкість. займайтеся творчістю, подорожуйте, спілкуйтеся з людьми, які мислять інакше. Думаєте, що молодь проводить час тільки на тусовках-йдіть до спільноти молодих підприємців, подивіться, як і чим вони живуть. Приходьте як гість, не обов’язково переймати їхню точку зору. Ваше завдання-розширити свою картину світу.

  • займайтеся фізичними вправами. не обов’язково бігти марафон або тягати гирі. Теніс, сквош, танці, йога. Головне, не забувати, що рух — життя.

  • вирішуйте складні завдання. відчуйте межі свого мозку і почніть завойовувати нові території.

  • вибудовуйте відносини, розвивайте емоційний інтелект. ми соціальні істоти, і навик спілкування — один з найважливіших в житті. Уміння знаходити спільну мову з різними людьми не тільки допоможе створити нові нейронні зв’язки, але і додасть впевненості в будь-якій ситуації. А це-головна запорука успіху.