Умногих за ревнощами ховається страх втратити партнера. Ті, хто не хоче в цьому зізнатися, вважають за краще звинувачувати партнера, якщо його поведінка дає їжу для ревності. «Ти обіцяв ніколи не покидати мене», «Ти казав, що любиш мене» — так або приблизно так звучать скарги. Залежно від характеру ревнивця виникає відчуження або спостерігаються спалахи люті. Переважає орієнтація на форми прояву почуттів, прийняті в суспільстві. «Невірність свідчить про відсутність чесноти, це погана риса характеру» — такі міркування допомагають, наприклад, відволіктися від самого себе і перекласти провину за цю хворобливу ситуацію на партнера.Звинувативши партнера у власному поганому самопочутті, ревнивець з чистою совістю вважає себе жертвою і ухиляється від відповідальності. Боязнь втратити партнера буває настільки велика, що буквально паралізує деяких людей. Вони робляться нездатні ні до чого. Вони втрачають інтерес до всього. Уявлення про те, що іншої піде з їх життя, валить їх у паніку. Вони відчувають, що відмирає частина їх самих, і чинять опір цьому всіма силами.Ця можливість втрати з усіма її страшними наслідками викликає ревнощі навіть в ті періоди, коли для неї немає абсолютно ніяких причин. Є маса причин для недовіри. І врешті-решт відбувається те, чого так бояться. Така поведінка рано чи пізно руйнує всякий зв’язок.Крім страху втратити партнера, за ревнощами криється й інша причина. Багато оцінюють розпадання партнерства і стан покинутості як невдачу. Для таких людей це означає «Я недостатньо хороший». Цьому почуттю неповноцінності вони, природно, намагаються перешкодити. Отже, не слід допускати, щоб тебе покинули.Що робити?Ревнощі — це почуття, саме по собі воно ні погано, ні добре. Лише у зв’язку з тим, як з цим почуттям обходяться, воно справляє відповідний вплив на нашу поведінку і стан. Якщо я усвідомлюю, що причина лежить у мені, що вона полягає у страху втрати, в моїй залежності і почутті неповноцінності, то партнерство не постраждає. Навпаки, якщо партнера розглядати лише як збудника почуттів, а не як винуватця події, це може підтримати партнерство на певному етапі. Готовність вважати причину в самому собі може сприяти змінам. Не потрібно органічних симптомів, щоб вказати на необхідність по-іншому поставитися до себе і в собі шукати вирішення своїх проблем. Якщо ж ми не захочемо визнати цього факту, то наш організм рано чи пізно чітко вкаже, де необхідні зміни. Згідно з нашою реакцією з’являться потрібні симптоми.Стало бути, якщо вам добре знайома ревнощі, відкрийтесь в ній своєму партнерові. Це абсолютно в порядку речей, відчувати страх втрати і почуття власної неповноцінності. Тільки треба визнати, що це ваші власні почуття і що саме ваші переконання та оцінки ці почуття викликають. Тоді ви не знайдете жодної провини в партнері, а зрозумієте, що він є тільки приводом. Пізніше ви відчуєте до партнера подяку за те, що він вам допоміг позбавитися від шкідливого настрою.Одного не слід забувати ніколи: якщо людина дійсно належить вам, то ви не можете його втратити, а якщо він більше не належить вам, то ви не зможете його утримати. Не потрібно і намагатися, адже це лише забере сили, але не перешкодить розриву, а лише зашкодить вам.