Кажуть, приготування їжі процес творчий. Наша добірка самих різних страв для дітей і дорослих з сезонних осінніх продуктів не просто інструкція до дії. Ми пропонуємо основу для вашої фантазії.

Втім, ніхто не заважає для початку просто готувати за нашими рецептом. Адже всі вони перевірені, страви виходять не просто корисними, але і смачними!

Яскраві коренеплоди: 10 рецептів з буряка і моркви для малюків

Два дуже насичених корисними елементами коренеплоду, які здаються нам тим не менш цілком нудними на кухні. Ми підібрали для вас найцікавіші рецепти з буряком і морквою, які ви сміливо можете приготувати своїм малюкам.

тут добірка рецептів з буряка і моркви

Джерело: fotolia

6 ідеальних рецептів для першого прикорму

Щоб подати приклад дитині, можна і самому їсти прикорм. Адже по суті всі його пюрешки-це практично крем-супи з ресторану. Вам потрібно лише посолити-поперчити собі і додати трохи вершків при бажанні.

4 страви з кабачками, які сподобаються дітям

Кабачок-мегаполезний овоч. Саме кабачкове пюре дієтологи рекомендують вводити в раціон маленьких дітей першим: воно не провокує алергію і розлад шлунка. А ще він дуже сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, тому страви з кабачків дозволені мамам, які годують грудьми.

Джерело: instagram @valentina_izmaylova_

15 рецептів десертів для дітей з осінніх продуктів

Гарбуз, яблука, груші, сливи, виноград – все це осінні суперфуди, якими просто необхідно наповнити дитячий раціон.

Королева осені: топ-15 рецептів з гарбузом для дітей

Про користь гарбуза написано багато, але не всі люблять цей чудовий овоч. А даремно! якщо гарбуз приготувати правильно, складно представить щось смачніше.

Осіннє меню для малюків від 1 року: 10 рецептів з сезонними продуктами

З приходом осені пропонуємо згадати про головні суперфуди сезону, які стануть відмінним доповненням раціону вашого малюка. Груші, гарбуз, сливи, журавлина та інші food-хіти осені – ідеальна основа для меню дитини, який тільки почав вивчати багатий світ різних смаків і, буде радий спробувати нові сезонні страви!

рецепти за посиланням

Гарбузове печиво для дитини: 10 приголомшливих рецептів

Гарбуз продукт універсальний в усіх відношеннях – вона неймовірно корисна, прекрасно засвоюється дитячим організмом, з гарбуза можна приготувати як основне блюдо, так гарнір і навіть десерт! а яскраві розсипчасті печеньки без сумніву сподобаються будь-якій дитині.

Що приготувати швидко і смачно: топ-3 швидких і корисних осінніх страви

Осінь на фініші, але все ще є на прилавках кабачки і щосили продають гарбуз. Саме час використовувати залишки розкоші і підкріпити організм вітамінами. А сир – то що потрібно їсти кожен день, особливо дітям.

Джерело: instagram @pyzo_yxodu

Вітамінний бум: 5 найкорисніших осінніх ягід + рецепти з ними

Якщо ви думаєте, що ягоди це продукт весняно-літній, то ви маєте рацію лише частково. Журавлина, обліпиха, брусниця, шипшина – все це дари осені. І варто зауважити, ці ягоди переповнені вітаміном с, який розпадається при довгому зберіганні. Тому варто використовувати свіжі дари природи.

Fotolia

Шарлотка з яблук — 7 найсмачніших рецептів

Час яблучного достатку нагадує нам, що пора готувати шарлотку – найпростіший і незмінно смачний пиріг, який можна дітям.

8 простих і смачних салатів з овочів для дітей від 1 року

У салатах можуть використовуватися практично всі харчові продукти. Поєднань цих продуктів також безліч, але тут важливо не промахнутися. Все-таки складові повинні бути сумісні за смаком. Заправка-це» акомпанемент ” до салату, тому треба бути готовим до того, що невдалий соус може запросто зіпсувати спочатку гарне за своїм складом блюдо. Якщо ви вирішили самі винайти заправку, спочатку випробуйте її на невеликій кількості салату, тоді ви не зіпсуєте все блюдо.

вибирайте рецепти за посиланням

Смачне меню для дітей після року: 15 кращих рецептів для мультиварки

Ну, і наостанок, не тільки овочі і фрукти – якщо у вас є мультиварка, ця добірка вам точно сподобається. Завдяки тому, що волога, що знаходиться в продуктах, не випаровується в процесі приготування, всі вітаміни і мікроелементи зберігають свої корисні властивості, що дуже важливо для дитячого харчування.